Yo Pouss'pouss en Asie

MERRY CHISTMAS et bonnes fetes en attendant ce tout beau tout nouveau 2010 qui pointe son nez!!!

:-)

Namaste, J

Un petit mot avant au moins 3 semaines de trek autour des Annapurna!!!

Raph est arrivé hier au milieu de la pollution et des klaxons de Katmandou et nous partons demain matin de bonheur, pour quelques 7h de bus qui nous mèneront au départ, dans la vallée!!!

La dernière semaine fut silencieuse, puisque consacrée avec Isa à la méditation d'un genre particulier, puisque dans un centre (une commune) du très controversé Osho (très médiatisés dans les année 70 et décédé il y a presque 20 ans).

Isa et moi avons vraiment adoré les 7 jours en compagnie de 150 autres méditants, dont 140 népalais, ce qui change un peu des cours que l'on a pu suivre en Thaïlande ou en Inde avec quasi que des occidentaux. C'était sacrément plaisant d'être noyé dans la masse, et totalement au milieu d'une autre culture!!! :-))) Et bien qu'on n’ai pas trop pu leur parler pendant 7 jours (on s'est rattrapé le dernier jour et les 2 jours suivant en restant dans l’ashram), et surtout on a partagé une sacré expérience.

Bien différent des pratiques méditatives classiques (en particulier bouddhistes), on méditait assis, mais après divers exercices corporels liés surtout à la danse ou autres catharsis, le tout en musique!!! Et quelle musique!!! Lorsque nous n'étions pas assis en silence à observer ses sensations corporelles ou ses pensées, ca ressemblait souvent, vu de l'extérieur à une énorme fête... à mi-chemin d’un savoureux mélange entre des gospels afro-américains, des rythmes de danse tribale, des discothèques occidentales et autres rythme et sons orientaux type indien!!!

Tout en célébrant la vie, l'amour de la vie... et être simple dans la joie, beaucoup de sourires et de rires parfois, simplement seul, ou en communion avec le groupe. Beaucoup de moments de pur bonheur!!

Tout cela au cours de la journée mais en particulier le soir, après une intensive journée, bien rythmée...

Le matin à 7h30, on commençait par des exercices de respirations, puis d'une séance plutôt light de Yoga. S'en suivait la méditation dynamique pendant 1h... divisé en "exercices" de 10 min, dont l'un consistait par exemple à se lâcher complètement en criant, hurlant, riant, pleurant, ou faire n'importe quoi et évacuer tensions ou quoi que ce soit de négatif, ou encore 10 minutes à rester immobile dans une même position.... et comme toutes les autres méditations on finissait assis ou allonger pour une relaxation profonde...

Beaucoup plus facile que de rester 10h par jours assis à méditer, bien différent, mais tout aussi intéressant pour apprendre à se connaitre encore un peu plus de l'intérieur, casser ses "vieilles habitudes", changer, ou au moins évoluer vers du positif!! Simplement apprendre à mieux vivre...heureux!!! :-) (même si ca prendra encore un peu de temps)

Le voyage continue donc... et maintenant place à une autre forme de méditation : la marche à pied autour des Annapurna jusqu'à 5400m d'altitude... et bientôt quelques photos grandioses j'imagine, même si bien d'autres on du faire les même ou presque avant moi!! ;-)

Bizzzzz

Lio

Namaste (Bonjoooouuurrrrrr à tous), :-)

De retour à Katmandou, entre 2 bus et une connexion wifi le temps de mettre quelques photos en lignes!!!

Je vous raconterai le Népal un peu plus en détails plus tard. Très rapidemment (ca changera des posts précédents, et si vous voulez un peu de lecture, ce sera l'occasion de finir les précédents pour les fainéants hohoho), nous sommes donc arrivés (après un été encore bien riche et sacrément intéressant à la ccas dans les pyrénées) avec Isa depuis un peu plus de 2 semaines au Népal et ca déchire, c'est cro cro bien.... voir c'est EENNOORRRMMMEEE!!!! :-)))

Pour illustrer un peu les photos (dans les 4 premiers albums), nous avons donc passé une première semaine à Katmandou (dans une guest house un peu moisie), le temps de visiter quelques sites touristiques, de déambuler dans la capitale, de faire quelques achats et prendre des renseignements pour aller faire le tour des Annapurnas (3 semaines), avec le Raph qui arrivera d'ici 10 jours!! Yehhaaaaa!!!

La deuxième semaine, nous l'avons passé à la campagne (à Dhulikhel à quelques 30 km de Katmandou), à 1800m d'altitude dans une trop mignonne petite guest house, avec une vue terrible sur la chaine de l'hymalaya et la vallée, et une famille trop adorable!!!

Au programme découvertes des petits bourg aux alentours et surtout des villages de montagnes (au milieu des cultures) au travers de randos, à voir des paysages époustouflants, à rencontrer tout plein de gens, des enfants des familles entières, des gens simples et tellement adorables, dans un style de vie sacrément rudimentaire par rapport à chez nous... des paysans pour la plupart.

Nous sommes au début des grandes vacances (1 mois) et nous avons donc vécu ce qu'on pourrait qualifier de Noel Indhou, pour dire que pour eux c'est la fête la plus importante de l'année, des cérémonies dans les temples et en famille (que nous avons eu la chance de partager avec nos hotes de la guest house)... que du bonheur!!!

Je ne m'attarde pas (plus de batterie en plus) et vous laisse découvrir tout ca en photo (même si il a fallut faire un difficile choix,mais déjà que là, y'en a beaucoup trop pour certains j'imagine ;-)

Gros bisous et à très bientôt

Lio et Isa

Selamat Pagi !!! :0)

(bonjour !  en malais comme vous l’aurez bien évidement deviné)

Mais revenons rapidement là où je vous avais laissé 15 jours plus tôt, du temps où le “Sawadee krap” était monnaie courante…

Apres donc quelques jours passés a Ko Lanta, je continue donc ma descente inexorable vers le sud.

Cette fois ci c’est Ko Lipe que je rejoins en compagnie de 2 canadiens rencontrés au fur et à mesure des transferts entre guest house et divers slow ou speed boat. Ici pas de grand complexes hôteliers mais à ma grande surprise, une foultitude de thaïlandais fraichement en vacances. L’ambiance est un peu folle, musique Thaï à fonds et danse sur la plage en fin de journée. En dehors de ca, la plage est magnifique et l’ile très agréable, avec 2 «villages» relies par un chemin piétonnier qui traverse l’ile, bordés de verdure, de magasins, de restau et de clubs de plongée.

Un peu impatient de rejoindre la Malaisie, et la vie étant horriblement chère ici je ne passe que 2 jours et prend un bateau vers Langkawi, une autre ile, mais cette fois Malaisienne. A vrai dire a ce moment là j’en ai un peu marre des iles après une semaine, mais c’est la façon la plus pratique pour rejoindre ce nouveau pays.

En fait j’ai choisi de venir en Malaisie (malgré aucun échos spécialement exceptionnel de la part d’autres voyageurs, à son sujet, au contraire, mais envie de me faire mon propre avis), d’abord parce qu'en étant dans le sud de la Thaïlande, ca ne faisait plus très loin, une certaine envie de voyager et de découvrir un nouveau pays après 6 mois passés en Thaïlande, et surtout une culture bien différente. En effet, par rapport aux derniers pays bouddhistes que j’ai visité ces dernières années, ici c’est à grande majorité musulmane (ce qui n’est d’ailleurs pas une mauvaise idée de lieu quand la grippe porcine fait rage dans le monde entier ;-)

Depuis 2 semaines que je suis ici, j’ai été dans 4 endroits différents pour des expériences complètements différentes, je ne vais donc pas vous dire «la Malaisie», c’est comme ci ou comme ca. Mais pour dresser un rapide portrait en plus des musulmans malais, on va trouver plusieurs minorités, dont des bouddhistes donc, pas mal de chinois et des indiens essentiellement. En fait avant d’être musulmans, les habitants de cette région étaient hindouistes (jusqu’au XII ou XIIIe siècle je crois) jusqu'à ce que le Maharaja en place se convertisse à l’islam et que tout le monde se mette à faire pareil dans le pays.

Au niveau géographique la Malaisie est séparée en 2, une large bande (péninsule qui se termine par Singapour) qui continue à descendre au sud de la Thaïlande et, à l’est, un territoire de la même surface environ limitrophe d’une des grandes iles d’Indonésie (avec Brunei en plein milieu).

Là je suis donc complètement au nord ouest du pays, sur la même cote que Kuala Lumpur (les tours Petronas, les jumelles les plus hautes du monde), qui est la cote la plus riche, développée et industrialisée de la Malaisie. Au niveau économique ca a l’air d’être du même style que la Thaïlande, voir un niveau de vie un peu plus élevé, non pas grâce au tourisme mais plutôt a l’industrie (made in Malaysia… on a un moment parle de 5^e dragon je crois). Le cout de la vie est par ailleurs similaire, c’est peut être un poil plus cher, mais bon (carrément cher pour les massages, presque le double de la Thaïlande, bon ok, cela reste encore 5 a 6 fois moins cher qu’en occident, mais du coup ils proposent souvent des massages de 45 min seulement). Et ce qui est plutôt sympas c’est au niveau du change, le Ringgit (RM) vaut dix fois plus que le Bath thaï, du coup par besoin de repasser par l’euro pour avoir une idée des prix, car après tout ce temps passé ici, j’ai bien plus la notion des prix en bath qu’en euro : genre pour les guest house ou la bouffe en particulier, c’est bien simple de juste avoir a rajouter ou enlever un zéro pour convertir !!!

Apres un petit voyage d’une heure en speed boat, c’est cher mais ya pas le choix, et qu’est ce que c’est bon d’être a l’avant du hors-bord a plus de 100km/h sur une mer d’huile…

j’adore cette sensation de vitesse, c’est un sacré plaisir a chaque fois, me voila donc rendu dans une magnifique ile montagneuse et très verte (climat équatorial ici, 2 moussons par an et des averses en fin de journée quasiment tous les jours, 29 degré et ciel bleu le reste du temps). L’ile est très réputée pour les vacances ou le we des malaisiens, le tourisme est bien développé et j’avoue que ce n’est pas plus mal d’arriver dans ces conditions là. C’est jamais rassurant, tout seul, de débarquer dans un pays sans rien en connaitre, ni la langue (genre même pas bonjour), ni la monnaie et les prix. En fait a chaque fois on a plus aucun repère, à aucun niveau, ni même pour la nourriture, les noms des plats, les moyens de transports, le logement, bref les uses et coutumes.

Il faut dire en plus que depuis ma sortie du centre de méditation je suis à la recherche d’un guide de voyage (Lonely planet) que je pensais trouver dans un book-shop ou dans les guest house à échanger… mais rien du tout, ni a Ko Lanta, ni a Ko Lippe. Autant celui de la Thaïlande est là à profusion, autant celui de la Malaisie ressemble a l’arlésienne.

Enfin bon, je me débrouille sans, et ca marche aussi bien, ya jute que c’est parfois un peu flippant, que ce n’est pas toujours le chemin le plus court qu’on emprunte, mais ca fait parti du truc. Et ici comme en Thaïlande, l’arnaque n’est pas forcement naturel chez les gens. Et chose particulièrement agréable, tout le monde a l’air de parler un bon anglais, c’est par exemple le chauffeur de taxi (qui me coute plus cher du port a ma guest house que la nuit d’hôtel…. le genre de chose qu’il n'est pas désagréable de pouvoir s’assurer dans un guide, genre si ya pas un service de bus ou autre) pendant le trajet me raconte ses trips en moto avec sa bande de potes en Thaïlande ou Vietnam, excellent !!!

Autre anecdote agréable qui m’amuse : après l’Europe où, en voiture on klaxonne pour dire a l’autre qu’il est con et qu’il fait vraiment n’importe quoi et qu'il ne sait pas conduire, après l’Inde et l’Asie du sud est, où l’on klaxonne un poil trop souvent pour dire «attention j’arrive, pousse toi», bah ici, on klaxonne….. je vous le donne en mille….. uniquement en cas de danger immédiat !!! COMMENT CA FAIT DU BIEN !!! J

Une petite dernière pas forcement drôle à raconter, mais qui m’a amusé, j’ai mis 2 jours à me rendre compte que y’avait 1h de décalage, et je comprenais rien aux horaires du coup… haaaaaa c'est pourtant pas dure avec les heures des prières pourtant !! ;-)

Dans l’ensemble le premier contact est très bon, les gens semblent très accueillants, et très souriants, ce n’est bien sur pas le seul endroit du monde, mais l’Asie est vraiment magique pour ca !!!

Arrivé à destination, c’est encore une magnifique plage qui m’accueille, avec en bonus de belles petites vagues, en particulier les jours de tempêtes.

Première surprise étonnante, une suédoise aux seins nus sur la plage (pas Sharon Stone comme je vous avais promis, mais pas loin). Bizarrement dans les iles en Thaïlande, je ne crois pas en avoir vu une seule fois, et là, alors qu’on est dans un pays musulman (dans le sud de la Thaïlande y’avait aussi beaucoup de musulmans, mais bon), et que dans les quelques guides que j’ai pu feuilleter rapidement, ils disent bien de respecter la culture, de pas trop se découvrir et de proscrire le «monokini»… bah PAF ! ca ne rate pas. Du coup, j’ai encore pas vraiment bien compris, mais, alors que j’étais tranquillement en train de bouquiner sur ma serviette, ya carrément un gars (malais) qui est venu me dire que ce serait bien si la fille (qui était avec son copain par ailleurs) pouvait se mettre un haut, par rapport aux gens autour. J’ai pas trop su quoi lui répondre à part lui dire que je ne la connaissais pas moi cette fille hihihi ! Et marrant, mais après qu’elle soit partie, il m’a carrément fait un signe un peu complice en signe de victoire…

Comme en Thaïlande, et je n’ai jamais bien su si c’était pour se protéger du soleil et ne pas bronzer, ou par pudeur mais en Asie du sud-est on se baigne souvent habillé, presque toujours en t-shirt pour les filles en fait.

Par rapport à la religion, ya un peu de tout en fait. Pas mal de femmes sont voilées, mais beaucoup sont habillées à l’occidentale, voire à la thaï (qui aiment particulièrement bien montrer leurs jambes avec des petits shorts courts). Le voile couvre en général juste les cheveux, j’ai vu très peur de voile qui couvre tout sauf les yeux.

Les femmes sont d’ailleurs très présentent dans la vie de tous les jours, comme dans le reste de cette région du monde, entre copines, elles tiennent les commerces, elles conduisent, ce n’est pas du tout un problème de leur parler… etc… bref elles font partie du paysage et de la vie de tous les jours.

Je passe donc quelques jours à la plage (là où je suis installé, il n’y a en fait qu’une grande rue avec de chaque cote des restaurants, des hôtels, des magasins plus ou moins pour les touristes et des agences de tourisme), à tester les restau, les différents styles de bouffe et les plats malais qui sont nouveaux pour moi, à faire le tour des book-shop pour vendre mon lonely planet de la Thaïlande qui commence un peu à se faire vieux, et me rendre compte que ici non plus il n’ont pas de guide de voyage sur la Malaisie, à regarder un peu la tv pour voir ce qui s’y fait : beaucoup de football de la ligue anglaise (les malaisien en sont fooooot), très souvent les informations, des émissions religieuses, des trucs genre les feux de l’amour malaisien, et des chaines malaisiennes ou tout est en anglais en fait… tu m’étonnes qu’ils parlent bien anglais ici. Les films sont aussi souvent en anglais sous-titrés en malais ou bien si c’est un film japonais, chinois ou autre, ceux sont alors les sous-titres qui sont en anglais !!!

Ya 2 ou 3 soirs que je passe a discuter avec un gars d’une agence de tourisme (le gars bosse 7/7, de 9h du mat’ à minuit, avec une pause vers 15h qui lui permet d’aller chercher ses enfants a l’école) a parler un peu de tout et de rien, de comment il vit etc… bien intéressant, et pas du tout intéressé, il me conseille même de louer un scoot dans le magasin d’à coté ou c’est moins cher. Il aura vite vu que je n’étais pas là pour lui acheter le pack journée hors de prix pour faire le tour des attractions de l’ile avec d’autres touristes.

J’ai en fait loué un scooter une journée histoire de passer dans les petits villages (mouaif…pas grand-chose) et aller aux 2 sommets de l’ile, dont un en télécabine. C’était vraiment sympa, la monté est vertigineuse, les points de vue sont magnifiques, et la construction avec des ponts plus ou moins suspendus est vraiment impressionnante, le tout au-dessus d’une végétation étonnante.  J’ai en plus eu la chance d’avoir un temps dégagé ce qui n’a pas été le cas des gens qui sont arrivés après, sans doute pour admirer le coucher de soleil…. dans le brouillard !!! Pour ne pas faire comme tout le monde, je me suis quand même fait une petite ballade dans la jungle entre le sommet et l’intermédiaire. Et en gros je ne savais pas trop où j’allais et je n’étais pas bien rassuré a l’idée de croiser des vilaines bébêtes, même si le chemin était bien dégagé.

Le 2^e sommet en plein milieu de l’ile, toujours aussi peu enclin à utiliser mes jambes, c’est en scoot que je l’ai atteint sur une route bien montagneuses… la descente fut plus rapide car les pluies de fin de journée commençaient à pointer le nez. J’ai été relativement épargné, l’appareil photo et l’i-pod aussi. Je dois avouer que j’évite de laisser les trucs de valeur dans les hôtels. Je ne sais pas si c’est que dans ma tête mais je me sens moins en sécurité qu’en Thaïlande ici, le soir tard dans les villes je trouve ca un peu glauque en fait… je sais pas, ce n’est pas la même atmosphère et il y a quelques signes comme les scooters qui sont cadenassés, les guest house à payer quotidiennement, même pour manger dans la rue on paye d’avance. M’enfin….

Content d’enfin quitter les iles, je prends un ferry pour la cote et la ville la plus proche (bah sans guide, c’est un peu du pifomètre et au plus simple hehehe). En débarquant à Kuala Perlis, je me sens bien perdu, une toute petite ville portuaire de pêcheurs où je me vois mal rester. Autant en Thaïlande on peut presque se laisser porter par le flot, autant en Malaisie, on ne saute pas sur le touriste pour l’emmener là où il pourra tout trouver. Je me pose donc avec mes 15 kg de sac a dos sur un trottoir a cote d’un petit boui-boui, et vais m’acheter une mangue dans l’espèce de lieu qui fait office de marche couvert… cette mangue là elle déchirait !!! :0)

Pendant ce temps la, il ne se passe rien (a part mon ventre qui apprécie fortement cette initiative), pas un bus… je traverse donc la route et rejoins au terminal une bande de taxi-drivers en train de buller… et seul moyen pour rejoindre la ville la plus proche, me ruiner encore en taxi.

J’arrive donc en ville a 10km de là, à Kangar (pour le coup le gars du taxi parle très moyennement anglais), et ya apparemment tellement rien à faire pour un touriste ici qu’il m’amène directement à la station de bus pour quitter la ville hihihi 5 min sont nécessaires pour lui expliquer que j’ai envie de rester ici. Il finit donc par me déposer à un hôtel pas loin d’être cher pour un truc pas loin d’être miteux, mais une chambre spacieuse bien agréable, avec un ventilo a plafond presque aussi grand qu’une pale d’hélico.

Donc voila mon premier contact avec la vraie Malaisie on dira. La ville, on dirait typiquement une ville Thaï, elle est donc….. moche. Quasiment que des bâtiments de 3 étages, vieux de 40 ans et tout décrépis.

Je me ballade donc dans les rues, plus ou moins le centre vile. Enormément de petits magasins en tout genre avec la palme aux magasins de téléphone portables, aux bijouteries (sacrement barricadées) et aux restau.

Je suis un peu l’animal étrange en fait, comme si ici ils n’avaient jamais vu un blanc, je suis dévisagé par tout le monde. Ca faisait longtemps que je n’avais plus vécu ca. Heureusement ils soutiennent les regards et à ma moindre esquisse de sourire j’ai droit en retour à un énorme sourire de bienvenue !!! Mais ca fait toujours un drôle d’effet de se sentir épié a ce point la. Les gens se retournent, préviennent même parfois leur proche que ya un "truc" à voir !!! hehehe vraiment amusant… Ce n’est encore par ici que je trouverai un guide de voyage moi.

Après un bon tour et un rapide passage dans un tout petit super marché où j’ai le droit a 10% de réduc sur un déodorant par la vendeuse du rayon hahaha j’adore (j’étais tellement étonné, que pour rigoler je lui ai demandé si y’avait pas moyen d’avoir aussi un rabais sur la brosse a dent), je me suis un peu éloigné du centre ville. Vers 17-18h c’est l’heure du sport, je passe donc un moment a regarder l’entrainement d’un club de volley-ball mixte en plein air, avant, un peu plus loin de me faire aspirer par les pompiers pour jouer avec eux au foot dans la caserne. Bien déçu mais étant en tongs (halala Jérôme depuis le temps que tu me dis que faut que j’arrête avec mes tongs huhuhu), je ne fait à mon grand regret que le spectateur et photographe amateurs.

Toujours perdu sans mon guide je prends le lendemain un bus pour la ville suivante, 50 km plus au sud, Alor Star. Et en fait, le matin je passe un moment sur internet à m’inscrire sur www.couchsurfing.com (pas de mauvais jeu de mot, «couch» veut dire canapé, histoire de dormir dans le salon quoi). Apres avoir vu des dizaines de couch-surfeur du monde entier passer chez Tom a Gap, je me dis que c’est bien l’occasion. En fait c’est une communauté pour les voyageurs on dira. Ya des membres dans la monde entier, et ca permet en particulier de rencontrer des gens, et donc échanger sur le voyage, les différentes cultures, etc, et aussi de voyager pour un peu moins cher, car je ne vous raconte pas pour faire ce que je fais en Europe ou aux US par exemple… où ca coute nettement plus cher l’hôtel.

J’envois donc 5 ou 6 messages à des différents habitants d’Alor Star.

Arrivé en ville, qui est une vrai grosse ville cette fois ci, avec quelques buildings, souvent des hôtel de luxe en fait… et donc un peu perdu nouveau… Au premier hôtel à 2 min trouvé par hasard, le gars est particulièrement sympa, et très bon commerçant. Une première chambre qui ne ressemble à rien avec l’idée qu’il doit traverser la chambre tous les matins pour enclencher un truc… j’ai rien compris. J’opte pour l’autre choix, après négociation du prix, pour un truc à peine mieux, où j’aurai même un début d’inondation le 2^e jour, une chambre en plein milieu de l’immeuble, sans fenêtre et qui sent un peu l’humidité. Mon caleçon à par ailleurs mis 2 jours à sécher malgré les 30 degrés.

La ville a beau être bien grosse avec beaucoup de circulation, des gens dans tous les sens, toujours le voile pour les femmes, mais aussi beaucoup de gens habillés a l’occidentale, je suis encore un extra-terrestre ici. Beaucoup de regards insistant mais aussi et surtout beaucoup de sourires chaleureux et cette fois ci un peu plus d’échanges verbaux. Les gens, apparemment moins timides, me parlent un peux plus. Ca dure rarement plus de 5 min, mais c’est amusant et plaisant. J’aime particulièrement bien la dame de 55 ans qui vient me voir en me demandant si je connais pas quelqu’un de 60 ans en France qui cherche quelqu’un… après quelques demandes de précisions, je fini par lui dire que le plus simple est sans doute internet pour ce type de recherche…

Et pour moi, sur internet, une seule réponse pour couch-surfing (se prononce kahautche surfing), d’une fille de 23 ou 25 ans, un peu garçon manqué (je vois que tous les mecs commencent déjà à fantasmer) qui vient de finir ses études de droits (mais qui a pas vraiment envie de bosser la dedans) et qui se prépare à partir au mois de juin pour 2 mois en Angleterre et en Europe de l’est pour différents concerts dans les capitales. Et a peine rentrée de Kuala Lumpur, elle est en fait trop contente d’échapper a sa famille… enfin comme elle me dit, ca lui fait une bonne excuse pour être barrée toute la journée de la maison (enfin couchée entre 4h et 7h du mat’, elle émerge rarement avant 11h le matin). Et vraisemblablement pour une histoire de culture et/ou religion, je n’ai pas le droit à un petit repas familial.

Bon ca n’aura pas été la rencontre du siècle, elle est moyennement bavarde et pose pour ainsi dire pas de question, mais en tout cas elle m’aura fait faire un sacré tour de la région. Largement plus que si j’avais été tout seul avec mon guide (que je ne trouve toujours pas, même dans les immenses librairies des centres commerciaux… rupture de stock apparemment gggrrrrrr….et ici pas de book shop, pas un seul touriste ou blanc aperçu depuis 4 jours). En fait j’en ai même fait 2 fois plus que ce qui est marque dans le guide (je viens de regarder en fait), et oh ! joie, elle a une voiture… ca change la vie !

En 2 jours ½ on fait donc le tour des plus belles mosquées,  de temples bouddhiste ou hindouistes, de différents musées sur un peu tous les sujets  (histoire de la Malaisie, la culture du riz (c’est gavé de rizières partout ici, magnifique), culture et artisanat, on monte en haut de la tour de télécommunication (la 19^e la plus haute du monde apparemment, vue sur la vallée toute plate avec des espèces de monticules de quelques centaines de mètres de haut, jusqu'à 1200m), visite du plus vieux fort de Malaisie sur la cote (j’ai oublie d’en parler au début je crois mais les siècles précédents la Malaisie a été un lien important d’échanges commerciaux pour les européens avec l’Asie, et devenu indépendant dans les années 50, le pays a été colonisé tour a tour par les portugais, les hollandais puis les anglais (et pendant 2 ans par les japonais pendant la 2^nd guerre mondiale), un site archéologique perdu au milieu de la foret sous une montagne et le top pour moi aura été de monter sur un des monticules, 400m d’altitude je pense, a travers la foret,   sur un chemin tracé de façon très mignonne avec des rambardes qui se fondent dans le paysage (ca change de nos chaines accrochées dans la roche pour les rando dans les alpes). Bon j’ai un peu cru que ma compagne n’arriverait jamais en haut, très essoufflée, en jeans (je vous raconte pas la chaleur et l’humidité), et avec à peine 4 heures de sommeil dans le nez. Et finalement on s’en est sorti avec en prime pas mal de singes, de jolies araignes, des failles de partout dans la roche et une bonne heure passée en haut à admirer le paysage et profiter du silence de la montagne.

Voila pendant ces jours là, Karterine (vous aller pas me croire mais elle a changé son prénom car ca la faisait chier d’avoir un prénom qui faisait trop russe ou allemand hahahaha) m’a fait aussi faire le tour des restaurants de la ville, bouffe chinoise, indienne et surtout pleins de plats mallais (dont j’ai pas vraiment retenu les noms, mais je me suis la plupart du temps régalé !!!)

Sinon j’ai eu la chance de vivre en direct la finale de foot de la coupe de Malaisie, a mon hôtel avec des étudiants d’une des équipe en finale (heureusement ils ont gagné… impressionnant comme le niveau est faible, je pense pas qu’on soit prêt de voir la Malaisie en coupe du monde, alors que ce sport est sacrement présent ici), du coup la soirée fut bien folle au moment de la série des penalties.

Et la dernière anecdote, au moment de reprendre un bus vers la prochaine destination je suis retombé sur un gars bien sympa qui, le premier jour m’avait proposé de la bouffe qu’il venait de s’acheter (genre pour me faire gouter un nouveau truc) et m’avait indiqué un endroit ou je pourrais éventuellement trouver un lonely planet, bah en fait ce coup ci il était par terre en train de mendier… sacrement généreux.

Toujours au pif mais en suivant un peu tout le monde (en fait partout ou j’allais, quand je disais juste que je me dirigeais vers le sud, les malaisiens disaient directement «Penang?»), j’ai donc pris un bus vers cette ile reliée par un immense pont au continent.

Dans mon idée ca allait être une ile tranquille ou j’allais pourvoir me poser tranquillement et prendre le temps de vous écrire… Bah je vous raconte pas ma surprise sur le ferry vers Georgetown (Penang c’est la région ou l’ile, je ne sais pas bien), de découvrir une immense cité industrialisée, des buildings dans tous les coins de 20, 30 ou 40 étages… y’en a même une qui doit faire péter les 70 étages je pense. Un moment je me suis presque demande si je n’avais pas un peu trop dormi dans le bus et que j’étais arrive a Kuala Lumpur !!!!

Du coup bah, nouveau petit coup de flip à me demander comment j’allais faire pour savoir ou aller, genre ou se poser, comment s’y rendre… vraiment impressionnant cette ville. Bon heureusement du coup ya un vrai et sacré réseau de bus a la descente du ferry, pas de plan mais bon, on est direct en centre ville (le pont est beaucoup plus au sud de l’ile bizarrement). Croyant aller a la plage, en fait un chauffeur de bus à qui j’avais montré vite fait une espèce de plan gratuit, m’a finalement déposé en plein milieu de la ville à 5 mn du port… là où il y a tous les touristes, genre Kao San road en moins pire quand même. Je me suis donc trouvé une petite guest house pas cher et j’avoue que depuis 2 ou 3 jours, je me sens plutôt bien ici !!!

Dans la rue je suis redevenu quasi anonyme, ca fait quand même du bien d’être un peu moins dévisagé, tout juste quelques sourires d’autres voyageurs et rencontre ou discussion rapide.

En fait la ville a été construite ya 4 ou 5 siècles de ca par un anglais (qui a aussi eu envie de construire son fort). Apres une après midi à flâner, et m’acheter ENFIN dans le premier book shop venu un Lonely Planet… en français s’il vous plait (c’est vraiment de la merde le guide du routard, ils n’ont traité que la moitie du pays sous prétexte que pas assez de français se rendent sur la partie est de la Malaisie, trop fort !!!), un petit tour dans un centre commercial gigantissime, j’en reviens toujours pas, et le soir je commence à regarder ce qu’il y a faire et visiter ici.

Et c’est sacrement riche, le lendemain matin je pars avec mon sac a dos sur un petit itinéraire que je me suis fait, dans la partie nord de la ville (j’aurai encore 2 ou 3 quartier à faire, puis un tour de l’ile avec apparemment quelques curiosités intéressantes… et éventuellement un tour a la plage). En fait je suis émerveillé toute la journée, par tant de diversité culturelle,  ma guest house est dans le quartier chinois, avec ses temples et ses bruits de tambour, son animation le soir autour des stands de bouffe, c’est hallucinant de regarder les gens s’agiter dans tous les sens pour préparer à manger à des dizaines de personne. En direction de la mer, j’ai ensuite traversé le quartier indien avec forcement aussi ses temples (tout aussi richement décorés, colorés et pleins de détails dans tous les coins, une galerie qui exposait les œuvres (peintures) d’un coréen représentant le reflet des choses dans l’eau, le tout dans une ancienne maison coloniale de 150 ans je crois, magnifiquement entretenue, toute en bois. Un peu plus loin le 2^e fort avec pleins de petites animations et expositions de l’époque (fouilles archéologiques, histoire, etc…),  j’ai ensuite pu admirer beaucoup de magnifiques bâtiments de l’époque coloniale qui servent maintenant de mairie ou hôtel de ville (j’ai pas compris la différence), d’autres musées (modernes ou historiques sur la diversité culturelle du lieu entre chinois, indiens et malais essentiellement ). J’ai particulièrement été touché et emu par une série de peintures.

Bref une journée bien rempli où je m’en suis mis plein les yeux et la tête. La déception vint juste de trop basiques églises catholiques, de surcroit toutes fermées sauf une (dont la richesse de décoration intérieur faisait plus penser à un temple protestant qu’à autre chose d’ailleurs.

Ma soirée favorite se passa au quartier indien, avant d’aller me régaler avec un set genre chicken tika, cheese naan et sauces en tout genre. La nuit a peine tombée ce quartier est vraiment bien représentatif de ce que j’avais pu vivre la bas, ca m’a vraiment ramené un an en arrière avec la fois cette fascination, des couleurs magnifiques et en même temps ce cote «too much». A commencer par le monde dans la rue, surement le quartier le plus animé (bien plus que la ou ya les bars pour touristes (autant malaisiens qu’occidentaux), les femmes sont habillées avec des saris de toutes les couleurs, la musique indienne qui résonne a fonds dans tous les coins, des odeurs d’épices de partout, et les indiens … huhuhu les indiens, comment dire ? à peine le temps de ralentir devant un magasin de musique, qu’un vendeur m’avait aspiré à l’intérieur, en 7 min il m’a mis 72 cd entre les mains, 32 dvd, m’a fait écouter 10 albums, même lui c’était pas le même vendeur entre le moment où je suis rentré dans le magasin et le vendeur à qui j’ai dit merci et au revoir, et je pourrais même pas dire combien m’on parlé… en sortant j’ai vérifié l’heure pour être sur qu’il n’était pas déjà 2h du mat’

Et je ne sais pas non plus pourquoi, mais les bijouteries sont pleines a craquer le soir !!!

Voila que de bonnes choses. C’est la ville, mais c’est agréable de marcher dans les rues, l’endroit me plait bien, et je suis dans une guest house très agréable et très spacieuse (même si je n’ai encore pas de fenêtre dans la chambre). Je pense rester encore quelques jours ici, pour finir tranquillement de visiter la ville, mettre tout en ligne avec les photos, et faire le tour de l’ile en scooter a priori…

La c’était les premiers pas en Malaisie, donc un peu détaillé, mais je ferais sans doute plus court la prochaine. Que ceux qui ne dorment pas encore lèvent la main !!! ;-)

Des gros bisous a tout le monde, et soignez moi ce porc que je me puisse me goinfrer à nouveau de saucisson en rentrant le mois prochain… je veux dire par la que ce serait bien de pas fermer tous les aéroports !!!

Lio

Ps : cela dit j’ai eu un avant gout de la France l’autre jour, en rentrant dans un centre commercial, j’ai reçu un énorme courant d’air climatisé qui m’a donné exactement la même sensation que celle de sortir des galeries Lafayette le 20 décembre avec ce courant d’air glacial qui te givre le menton… :0)

Coucccooooouuuuuuuuu, :o)

Cette fois ci, c’est depuis Ko Lanta que je vous écris… pas vraiment grand-chose à voir avec l’émission française du même nom (à part le décor magnifique), ici il faut bien avouer que sur les 20km de cote à l’ouest de l’ile, il y a un resort (ensemble de bungalows, huttes ou encore complexe hôtelier) tous les 200m.

Cela dit c’est loin d’être la cote d’azur en été, on n’est pas vraiment à 100% de taux de remplissage, loin de là même. Quand ya 1\3 d’occupation ca doit être bien, et pourtant c’est le nouvel an bouddhiste ici (vous savez, Song Kran Festival, le truc où tout le monde se balance de l’eau dessus dans la rue, ce qui annonce par ailleurs l’arrivée imminente de la saison des pluies) et donc les grandes vacances pour les thaï.

Enfin je vais revenir à tout ca plus tard, mais pour en revenir là où je vous avais laissé, à Chiang Mai il y a presque 1 mois maintenant, je suis donc retourne à Nong Khai pour une petite semaine en compagnie des rescapés de la saison 2008/09, ceux qui bossent à la guest house où à Vientiane et qui traversent régulièrement le Mékong pour des workshop par expl, ceux qui vivent à l’année à Nong Khai ou encore ceux qui vont pas tarder à prendre leur sac à dos comme moi, pour partir voir un peu du pays.

C’était assez amusant en fait cette semaine, tous les soirs on accompagnait quelqu’un au tuk-tuk (pour un train ou un bus) pour des au-revoir émouvants ou déchirants ;-), et bizarrement, chacun suivant son chemin, personne n’es parti le même jour. Pour ma part, après 6 jours bien sympathiques à continuer à pratiquer quotidiennement, pour le plaisir des volontaires, du Sacro-crânien, à recevoir un bon petit massage des pieds de la part d’Anna, et à me croire hyper doué aux échecs à force d’avoir mis la pate à Armeen (américain d’origine Iranienne) quasiment tous les jours !!!, j’ai donc pris un train en direction de Bangkok. Pour moi c’était avant tout un déchirement sans nom de laisser ma belle bicyclette bleue qui m’avait suivi partout depuis plus de 6 mois (et à laquelle je m’étais beaucoup attache, malgré son apparence qui lui avait valu beaucoup de critiques avant que je ne la repeigne)… (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/maybe_i_m_crazy/photos/37332244-il_est_pas_beau_tout_repeind_mon_velo.html) même jusque Chiang Mai, et je ne sais pas si elle survivra à la saison des pluies au fond du jardin de Silvie… :-(

2 ans auparavant, lors de ma première venue en Thaïlande, et malgré mon envie, Ayutthaya fut la seule ville importante que j’avais rate car le chauffeur de bus, profitant d’un de mes moment d’absence, ne s’était pas arrêté et avait trace tout droit vers Bangkok… surement qu’il était presse de rentrer se coucher. Je décidais donc cette fois ci de faire une halte dans cette ville avant de descendre plus dans le sud.

Arrive très très très tôt le matin quelle ne fut pas ma surprise à la descente du train de tomber nez à nez avec le sosie de ma bien aime laisse derrière mois à Nong Khai… snif, une larme… (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/maybe_i_m_crazy/photos/38283076-sosie_de_mon_velo_a_ayutaya.html )

En fait c’était assez agréable comme sensation de reprendre la sac à dos pour visiter une ville, comme à l’époque, même si avec la chaleur la journée fut un peu fatiguant sur la fin, car n’ayant pas trouver de vélo à louer (j’ai pas ose non plus emprunte le bleu de la gare), j’ai arpenter Ayutthaya toute la journée sous 35 degré. En fait Ayutthaya est l’ancienne capitale de la Thaïlande, du temps où le royaume de Siam était le plus étendu, dans un bonne partie de l’Asie du sud-est, avant de se reprendre un pate par les birman, ya un paquet de siècle de ca. Dans le même style en fait, j’avais largement préfère la visite de Sukkutai, au sud de Chiang Mai, qui est en fait une cite au milieu de foret et non pas comme ici au milieu de la ville, et donc des voitures et des immeubles, même si les sites sont quand préserves de tout cela et bien agréables à visiter car entoure de grandes étendues d’herbes. Voir le diaporama : (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/83_0409___10j_de_mediation_a_suan_mok/slideshow/index.html)

Le soir je reprenais un train de nuit, mais à mon grand désarroi, en place assise. J’étais bien dégouté car le lendemain j’arrivais à Chaiya, et plus précisément Suan Mok pour une retraite méditative de 10 jours. Et c’est mieux d’arriver en forme histoire de ne pas dormir, assis.

Et la je ne vous raconte pas le choc en descendant du train de tomber la dessus : (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/maybe_i_m_crazy/photos/38283073-pareil_le_lendemain_a_chaiya.html)

(pourtant je vous assure que cette couleur-à part pour le ciel- est loin d’être répendue en Thaïlande)

Donc en fait la je me trouvais environ 1000km au sud de Bangkok, on est alors toujours dans l’hémisphère nord, mais j’avoue perdre ici tout sens de l’orientation. Le soleil va toujours d’est en ouest mais il passe maintenant plutôt au nord que au sud, enfin ou p’tre ni l’un ni l’autre car en plein milieu de la journée, je me suis déjà fait la réflexion que je n’avais pas d’ombre tellement le soleil est au zénith.

Bref c’est à quelques km d’une très jolie petite ville thaï, Chaiya,  qui a gardé son charme d’entant, que j’allais m’enfermer pour 10 jours dans le silence, dans ce lieu dédié aux retraites méditatives, Suan Mok. En fait à quelques centaines de mètres de la, il y a un monastère bouddhiste, créé il y plusieurs dizaines d’année par un moine particulièrement renomme en Thaïlande. Et plus tard il a créé le centre pour permettre aux farhang (c’est comme ca que s’appellent les étrangers en Thaïlande) de s’initier à la méditation, une partie importante du bouddhisme, qui plus qu’une religion ou qu’une philosophie, devient par ce biais une façon de vivre, un art de vivre.

Aujourd’hui, les 10 premiers jours de chaque mois, l’enseignement est donc dispensé par des moines en anglais et la même chose en thaïlandais au milieu de chaque mois, pour les locaux. On était donc une centaine (entre 20 et 60 ans je pense, mais la plupart des gens ayant entre 25 et 40 ans je dirais), dans un parc magnifiquement boise, fleuri et verdouillant, avec des bâtiments, pour les logements et des halls dédiés aux activités, disséminés un peu partout dans cet endroits sublime.

On m’avait dit que c’était un peu les vacances part rapport à Vipassana (Guenkha style), ces 10 jours, et effectivement c’était beaucoup plus facile pour moi de traverser cette expérience forte… ce qui n’empêche pas qu’une bonne 20aine de participants  sont partis avant la fin, la plupart dans les 3 premiers jours et 4 ou 5 à 2 jours de la fin, que je soupçonne juste d’être allé non loin de la à la Full Moon Party à Ko Phan Ghan… m’enfin ;-)

C’est en fait  beaucoup plus facile que Vipassana, car on a un peu plus l’occasion de laisser notre esprit de divertir. A Vipassana, comme ici, la journée commence à 4h30 du mat’ et finit vers 21h, avec un petit dej. vers 8h et le déjeuner vers 12h30 (un the vers 16h et pas de diner), et on passe sa journée dans le silence à méditer. Mais à Vipassana quand on passe 10h par jour  assis avec des sessions de 1h, 1h30 ou 2h entrecoupées de petites pauses (plus longues pour les 2 repas bien sur), ici ca dure maximum 1h. Et surtout c’est beaucoup plus varie : On médite souvent assis, mais on fait aussi de la méditation marchée, on chante, on a même des « corvées» (moi je ramassais les feuilles et je ratissais le sable dans le hall principal de méditation… vraiment sympas d’ailleurs de méditer sur du sable), on fait sa propre vaisselle et quel bonheur, il y a des sources d’eau chaudes où on a le temps d’aller 2 fois par jour (je crois que la plupart des gens n’y allaient qu’une seule fois)… sacrement relaxant en tout cas. A Vipassana rien de tout ca, même pas de vaisselle, l’idée étant d’être tout seul avec soi même sans distraction (et avec 10 heures par jours à être assis à méditer, vous imaginerez facilement que n’importe quelle autre tache devient une distraction). C’est alors l’occasion d’aller un peu plus profondément en soi. Moi j’ai pris le fait d’avoir toutes ces choses à faire comme une certaine responsabilisation, puisqu’on a plus de liberté, l’idée étant de méditer à chaque instant, assis ou pas, lors d’un temps formel de méditation ou lors de n’importe quel moment de la vie quotidienne : en marchant, en mangeant, en se lavant les dents, chaque geste devant être fait en conscience…

Pour ceux qui ne connaissent pas et/ou avec qui je n’ai jamais eu l’occasion d’en parler, la méditation correspond à l’intention d’être présent à soi (le yoga, tai shi et beaucoup d’autres techniques et sports ne sont que des formes variées de méditation… le jogging en est une si on le pratique en pleine conscience), être attentif à ce qu’on fait à chaque instant : simplement vivre l’instant présent en somme, en étant conscient au maximum de chacun de ses gestes, de ses pensées, de ses émotions et sensations. Et tout ca, pas juste pour faire joli, mais dans le but d’arrêter de souffrir.

On souffre parce qu’on est justement soit dans le passé à ressasser des choses qui n’ont plus lieu d’être, puisqu’elles n’existent plus au moment où on y pense, ou à avoir peur du futur pour une chose qui n’arrivera peut être jamais ou que de toute façon il faudra affronter. Il ne s’agit pas de ne plus avoir d’émotions mais juste d’accepter ce qui arrive au moment où ca arrive. Pas la peine par exemple d’être en colère contre quelqu’un qui vous a fait du mal puisqu’il n’est éventuellement plus la et que l’on est tout seul avec sa colère à se prendre la tête et donc… en train d’en souffrir. Et l’esprit humain est fait comme ca, on crée soi même sa souffrance, comme si les peurs qui nous animaient étaient une question de survie (comme un animal qui est sur ses gardes pour anticiper l’attaque mortelle d’un prédateur) alors que la plupart du temps nos peurs sont complètement irrationnelles (et la je sais de quoi je parle ;-).

La technique de méditation qu’on nous enseigne (quasi la même qu’a Vipassana puisqu’elle vient du premier bouddha il a de ca 2550 environ, qui serait le premier être ‘éveillé’ grâce à ses pratiques, après 6 ans, je crois, d’isolement et de pratique), consiste dans un premier temps à simplement observer sa respiration. On respire de façon automatique, c’est un reflexe, depuis notre naissance (jusqu'à notre dernier souffle) et pourtant on en est à peine conscient (sauf p’tre après un 100m ou après avoir monté les  étages avec les courses de la semaine),  alors que c’est quelque chose que l’on peut contrôler, améliorer, perfectionner. C’est quand même une fonction dont le corps peut difficilement se passer plus de 2mn, contrairement à boire ou manger que l’on fait aussi instinctivement mais dont on peut se passer pendant plusieurs jours… de façon analogue à la réflexologie en médecine chinoise où tous les organes du corps sont représentés et accessibles  sous le pied (ou encore dans la main ou sur les oreilles), je suis persuade qu’on peut aussi apprendre beaucoup sur soi rien qu’en observant la qualité de son souffle (court, long, rapide, détendu, régulier, relâché, profond…)… bref… on observe sont souffle pour calmer ou contrôler (il y aurait des divergences sur l’exacte traduction du pali, la langue du bouddha) son esprit. En tout cas l’idée est bien d’être présent à soi.

Car notre esprit (‘mind’ et non ‘spirit’), a tendance à fuir le présent en fait. Si vous voulez faire une expérience, prenez 10 min… bon ok seulement 5 min, je sais que c’est toujours difficile de trouver autant de temps d’un coup dans une journée pour se consacrer exclusivement à soi  ;-) et pendant 5 min (bon l’idée c’est de le faire pendant 1h mais à part dans un lieu protéger comme un centre de méditation où on se donne la chance de pouvoir expérimenter ca…. il faut être sacrement déterminé pour y arriver plus 45 min par jour), donc pendant 5 min ou 10 ou 30 suivant votre motivation et envie, observez simplement votre souffle qui rentre et qui sort au niveau de votre nez, observez la sensation (inutile de préciser qu’il est préférable de faire ca assis, au calme, les yeux fermes). Bah tenir 1 min est déjà un exploit tellement l’esprit trouve tous les moyens possibles pour s’enfuir. Notre esprit a peur de s’ennuyer, on se met alors à penser à tout et n’importe quoi… et tout d’un coup, éventuellement au bout de 5 min on se rend compte qu’on est plus en train d’observer son souffle, et qu’on ne l’a même pas observe pendant 2 cycles de respiration.

Et c’est ca notre vie, au lieu d’être vraiment à ce qu’on fait, à ce qu’on est, on préfère éviter de se regarder en face finalement… chacun son truc, pour certain ce sera le boulot, les prochaines vacances, les jeux vidéos, le mal qu’on a l’impression que tous les gens veulent nous faire en permanence, la séries tv du vendredi soir, tenir sa maison bien propre, s’occuper un peu trop de ses enfants, passer tout son temps libre entouré de gens, les livres, la tv… l’autre jour en pensant à ca je me disais que même pour le peu de temps qu’on passe aux toilettes tous les jours (bon ok, parfois ca peut mettre du temps à venir), bah chez 99% des gens ya une pile de magazine à cote du trône, ou au pire des posters, des bd, des trucs écrits au murs… des fois qu’on risquerait de mourir d’ennui assis sur trône hahaha je me suis déjà vu passer plus de temps à choisir un truc à lire que de temps enfermé d’ailleurs. Rien de mal à tout ca bien sur mais est-on toujours conscient de pourquoi on fait ces choses là ?

L’idée, quand on est perdu dans ses pensées est donc de revenir au souffle, tout simplement, et au fur et à mesure l’esprit se calme et on devient présent à ce qu’on fait, et donc à qui on est.

A Vipassana on ne fait qu’observer son souffle 10h par jours, les 3 premiers jours… et ce n’est pas pour autant qu’on est capable de le faire 1 heure de suite. Puis on passe ensuite à observer les sensations sur son corps et faire l’expérience de l’impermanence, c'est-à-dire que tout ce qui existe fini par disparaitre, n’importe quelle sensation… et donc n’importe quelle émotion… donc pas la peine de mettre de l’huile sur le feux, mais accepter une sensation, une émotion ou une pensée, et ne pas y réagir, car c’est le fait d’y réagir qui crée ou engendre la souffrance, puisqu’en y réagissant on l’entretien et donc on est plus dans le moment présent.

Bref, il faudrait des heures pour expliquer tout ca, mais je sens que certains n’en peuvent déjà plus, sans compter ceux qui se sont déjà endormis ou qui on déjà ferme la fenêtre…

Là en fait pendant la retraite on a pratiqué que l’observation du souffle, même si on nous a parle de tout le reste, beaucoup plus en détails qu’à Vipassana d’ailleurs, où en fait la technique au fur et à mesure permet de passer des paliers grâce à la sagesse, la concentration et la moralité qui sont mis en place au fur et à mesure de la pratique. C’est pallier sont des niveaux de conscience qui amènent vers la liberté au fur et à mesure qu’on se détache de son ego et tout ce qui fait qu’on souffre car on pense JE, on pense MOI, alors qu’on est en fait pas grand-chose, même si on est tout en même temps, tout ca pour dire qu’on fait parti de la Nature, autant qu’une mouche, qu’un arbre, qu’une planète ou qu’un soleil ou que tout autre chose qui compose ce tout en perpétuel mouvement et renouvellement où on ne fait que passer, mais où on a aussi toute son importance car sans notre être le tout n’est aussi que partiel…

(la liberté dont je parle plus haut, c’est ne plus souffrir du tout, il s’agit d’atteindre l’éveil, l’illumination, le nirvana… et ca même les moines qui y consacrent leur vie expérimentent des choses bien différentes  et donc bien souvent décevantes)

Bon aller j’arrête, je ne suis pas sur que sans rentrer dans les détails par quelqu’un qui sait en parler puisse avoir du sens. En tout cas je trouve que cet enseignement bouddhiste est assez hallucinant et pour des trucs écrits y plus de 2500 ans dans une autre civilisation, une autre culture, et une société (pas de consommation) tellement différente à l’époque, c’est incroyable à quel point tout était déjà clair sur le fonctionnement de l’esprit humain

Ca avait beau être plus facile que Vipassana, ce n’est pas pour autant que ces 10 jours n’étaient pas évident tous les jours pour moi. On est confronté à tout plein de trucs et le fait de passer le plus clair de son temps à s’observer est particulièrement bénéfique car on se rends compte de choses beaucoup plus subtiles sur ses propres modes de fonctionnement, où comment on passe d’un état émotionnel à un autre en une fraction de seconde par une simple pensée ou un truc anodin auquel on aurait prêté aucune attention dans la vie de tous les jours, ou si l’on n’est pas dans l’intention de la conscience de ce qu’on vit on n’observe que des choses ‘grossières’, ou évidentes… pour imager le truc, plus on mange gras, sale, sucre, genre tous les trucs comme le coca, le Mc do, enfin plus on est dans l’excès moins on va  être capable d’apprécier quelque chose de fin et délicat… et pour ca il faut donc de l’entrainement (comme quelqu’un qui goute les vins par exemples), et donc pour être présent à soi il faut méditer. Ca ne veut pas forcement dire s’assoir et faire cette pratique mais juste être à ce que l’on fait, quand on cuisine, on cuisine (ca évite de se blesser par exemple), quand on parle avec quelqu’un on est pas en train de penser à autre chose, quand on lit ca on est pas forcement en train de penser ce qu’on pourrait y répondre, et quand on a besoin de planifier quelque chose ou de réfléchir à une situation passée, on se pose mais rien que pour ca, quand on mange on y est attentif, à la texture, au gout, à sa façon de mâcher, de ne pas avaler avant la fin car on est déjà trop presse de manger la cuillère d’après (comment j’ai du mal à me contrôler pour ca), bref, faire une seule chose à la fois…

Pour en revenir à la méditation et mon expérience, la plupart du temps j’étais en train de lutter car impossible de me concentrer  et d’observer mon souffle un long moment, et c’est différent chaque jour, chaque heure, éventuellement chaque min. J’ai en revanche fait beaucoup de progrès depuis 4 et mon premier Vipassana (j’ai aussi passe 2 jours dans un monastère lors de mon premier voyage en Thaïlande ya 2 ans et puis j’ai pas mal pratiqué sans compter le yoga et sacro depuis 1 ans maintenant) pour ne pas me laisser envahir et être capable de m’arrêter de penser à un truc pendant les séances de médit.

En fait le 7^e jour je crois j’ai fait une expérience assez sympas où vers la fin de l’heure, j’avais relativement mal aux genoux mais j’étais plutôt bien concentré, et il s’est passé un truc assez hallucinant où j’ai vécu une sorte de dé(corps)poration (enfin j’appelle ca comme ca depuis la semaine dernière, car les gens qui m’ont parle de dé(corps)poration quittent le corps et genre se voient du dessus, et éventuellement font des voyages astraux…bon moi je suis ni aller en Australie ni ailleurs, je suis même reste à l’intérieur de mon corps mais j’ai vraiment eu l’impression, la sensation que mon corps et mon esprit étaient détachés, comme 2 entités, mon corps et à l’intérieur mon esprit, et en fait (comme je disais j’avais assez mal aux genoux) c’était comme si mon corps envoyait le message à mon esprit pour lui dire ‘Aie ! la position devient douloureuse‘. Bon c’est un peu compliqué à expliquer, il faut le vivre, mais du coup dans un sens la douleur a disparu, mon corps avait mal et mon esprit recevait l’information sans être pour autant impacté, et l’acceptait comme tel. Bon ca ne s’est passé qu’une seule fois et l’idée, je pense c’est de réaliser ca avec mes émotions, être capable dans ma tête de me détacher de ce que mon corps peut ressentir, être capable de ne plus réagir à toutes ces choses qui me font souffrir.

En tout cas après ca, je me sentais particulièrement léger. Comme au cours d’autres méditations particulières (3 ou 4 peut être…pas énorme sur 10 jours mais c’est bon à prendre), où mon esprit était particulièrement calme et où j’observais relativement bien mon souffle, ya un moment je partais complètement en fait, comme si le temps n’existait plus, on ne voit pas passer l’heure, plus de douleur, plus le besoin permanant de me remettre en place, d’avoir tout le temps un truc à faire comme remettre ses cheveux à cause du vent, pousser un insecte, se démanger, avaler sa salive, bref tout ces petits trucs qui te pourrissent ta médit, mais là un moment de plénitude, de grâce, et qui dure. Qui dure car quand ces méditations se terminent, je me sens tout léger, je plane complètement, plus rien n’a vraiment d’importance, une impression d’être juste à soi pendant un moment… (et pour ca pas besoin de drogue ou d’émotions fortes tel qu’un examen réussit, une nouvelle rencontre amoureuse, un tour de grand 8, écouter sa chanson préféré … non, juste un moment avec moi-même, simplement à m’observer) et c’est surement par la que l’ego entre en jeux car les méditations qui suivaient étaient en général parmi les plus difficiles à vivre, à être incapable de se concentrer plus de 10sec… frustration…

Sinon au niveau pratique on dormait sur des lit en béton (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/83_0409___10j_de_mediation_a_suan_mok/photos/38282845-ma_chambre_de_l_interieur.html - 2 photos), que du bonheur, parait que à 4h du mat’ quand la cloche sonne, ca aide à se lever, avec un oreiller en bois verni (oups j’ai oublie de le prendre en photo), qui était trop haut et du coup quand je méditais allongé dans ma chambre au moments des temps de repos (je finissais à dormir en général), je dormais sur le lonely planète en fait… on se douchait devant les gros bac (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/83_0409___10j_de_mediation_a_suan_mok/photos/38282820-bac_a_douche_et_les_chambres_autours.html) en se balançant de l’eau sur la tête.

En fait les seuls portes à ouvrir tous les jours étaient la porte des toilettes et la porte de la chambre, car tous les lieux de méditation étaient ouverts. On méditait en pleine nature, c’était vraiment magique, avec le vent dans les arbres, les chants des oiseaux, les couleurs qui changent au fur et à mesure de la journée, et le matin comme le soir, on méditait en pleine nuit, avec juste les bougies et le ciel étoilé, je vous laisse imaginer l’ambiance qui régnait avec 100 personnes assises silencieuses en train de méditer… magique (perso, autant j’aime pas me lever tôt si ya pas besoin autant j’ai toujours adoré aller en cours ou au boulot quand il fait encore nuit, du coup là aussi c’était un vrai plaisir d’être levé avant le soleil, j’aime trop cette atmosphère). Le soir, le plus terrible c’était les bruits d’animaux, des trucs qui doivent être assez proches de nos grillons français, les geckos (sortes d’énormes salamandres), des espèces de trucs qui faisaient un bruit de rayon laser discontinu, genre un peu le ‘biop’ de certaines alarmes de voitures au moment de la déconnexion (on les voyait pas et comme on parlait pas, j’ai pas pu demander aux gens non plus ce que c’était), et les batraciens qui faisaient des bruits assez hallucinant genre en fait, je sais pas si vous vous rappeler les boites à ‘Meeeeuuuuhhhh’ qu’on retourne et qui font  le bruit de la vache, mais genre plutôt en fin de vie quand ca marche plus trop et que ca fait un ‘meuh’ tout court…. Bon je ne vous raconte pas le concert en tout cas tous les soirs….

En tout cas on faisait pleins de belles rencontres lors de la méditation marchée dans le parc, essentiellement des fourmis et des sortes de mille pates marron, mais aussi des crapauds, quelques belles araignes pour moi dans la chambre le premier et dernier jour et la visite de scorpion (promis ce n’est pas une marque de chiotte genre Cobra ce coup ci –private joke-) (http://yopousspouss.canalblog.com/albums/nos_amis_les_betes____et_fleurs/photos/38283012-scorpion_avant_d_aller_mediter.html ), certains ont vu des serpents, j’ai de la chance j’ai évite ca…Quel bonheur aussi de marcher pieds nus toute la journée dans l’herbe, et avec tout ce qu’on risquait de croiser, valait mieux être bien attentif en marchant, bien conscient. D’ailleurs le soir et matin je ne prenais pas le risque et je mettais toujours mes tongs…

2 repas par jour, mais quel régal le déjeuner !!! En Thaïlande on mange bien, mais c’est vraiment dans les temples que c’est le meilleur !!!

Ca à l’air de servir de s’assoir à rien faire en tout cas, enfin essentiellement à méditer, car j’imagine que les moines ne regardent pas la tv tous les jours (et en Thaïlande c’est pas non plus des pro de l’écologie) et pourtant ca fait des années que le peu de déchets produits dans les temples sont triés et dans la mesure du possible recyclés, les bâtiments sont conçus pour qu’on ne crève pas de chaud, on mange végétarien et si possible bio, et bien sur cet absence de confort ne pousse pas à la surconsommation d’objets inutiles (ou en tout cas un ch’ti poil trop gadget), dont on a bien du mal à se passer… et plus on possède, plus on a peur et on risque de perdre, tout est lie, comme en méditation, plus on a atteint un haut niveau de concentration, plus on a envie de revivre l’expérience, et  du coup moins on se laisse aller et moins facilement on peut l’atteindre, plutôt que de se laisser aller à vivre ce que l’on a à vivre : elle est là la liberté, accepter d’être qui l’on est plutôt et ce que l’on vit, que de vouloir ce que l’on est pas et désirer ce que l’on a pas… laisser de cote son ego et laisser tomber les barrières qui nous empêchent d’être vraiment nous même, par peur.

Bon je vous ai convaincu pour mon séjour 11 jours 10 nuits pour 50€ pension (presque) complète, boissons incluses, vol et taxes d’aéroport non comprises hihihi ???

Blague à part, pour ceux que ca pourrait intéresser ou qui auraient envie de creuser la piste, il existe pleins d’endroits de ce type en France dont je peux vous donner les coordonnées.

Vipassana en bourgogne, 10 jours nourris logé et c’est gratuit, sur donation.

A Bordeaux et à Vienne je crois il y a des temples bouddhistes, et ca doit être de l’ordre de 100 ou 200 euros il me semble.

Plus cher, mais le lieu est carrément sympathique, j’y suis passe en juin dernier, près de Bordeaux aussi, une retraite Tich Nat Han, un vietnamien, qui focalise sur vivre l’instant présent et ‘love and kindness’ je crois.. mais la c’est plus cher genre dans les 300 ou 600 euros la semaine il me semble (j’exagère peut être un peu, mais ce n’est pas donné, malgré sa grande réputation).

Bon pour la suite, une fois sorti de cette prison magique :0) j’ai pris la route vers Ko Lanta après une discussion bien intéressante avec un journaliste danois …c’est toujours une sacrée expérience de discuter avec les gens après 10 jours passes avec eux dans le silence, à découvrir leur voix, leur personnalité, souvent bien loin de ce qu’on avait pu imaginer…

Donc Ko Lanta où je suis depuis quelques jours à continuer un peu à méditer, à lire, à lire vos mails, à vous écrire sur le blog, à profiter de ce cadre magnifique du sud de la Thaïlande, de l’eau chaude, des plages presque désertes, d’apprécier d’être seul et de me sentir bien quand même, en attendant une rencontre, un sourire, un échange de quoi que ce soit, au moment où ca se présentera, de vivre ma vie.

Tout peut paraitre un peu nombriliste je vous l’accorde, mais toute cette introspection avec toutes les expériences faites ces derniers mois  et années, je crois que c’est avant tout pour apprendre à mieux me connaitre, et tant py si ca prend du temps, plus qu’il n’en faudrait selon la norme.  Ca passe par le souffle pour moi d’apprendre à me connaitre, mais ce sont des expériences de tous les jours, et pas besoin d’être à l’autre bout de la terre pour les vivre et en être conscient, dans le métro, en montant des escalier, en se brossant les dents ou n’importe quel autre geste de la vie courante ou vie en communauté est une piste pour se découvrir, moi j’en ai choisi une autre pour l’instant.

Et apprendre à me connaitre c’est apprendre à m’aimer et à m’accepter comme je suis (comme presque tout le monde, pas facile tous les jours d’accepter ses défauts et de les voir en fait comme simplement une partie de soi), et m’aimer c’est le minimum pour pouvoir  être bien avec moi-même et donc être bien avec  vous, en votre présence et ainsi pouvoir vous aimer encore plus que ce n’est déjà le cas, quand je suis avec vous dans l’échange, à distance en prenant ce temps pour vous raconter tout ca ou lors d’une véritable relation la prochaine fois qu’on sera réunis. Bien qu’à des milliers de km je me sens toujours connecte à chacun de vous…

Ca me fait penser que pendant la retraite j’étais souvent le dernier, genre un peu le plus lent, à arriver aux médit, à en partir aussi, à finir de manger, alors qu’on commençait tous en même temps après une sorte de bénédiction… comme à mon premier Vipassana ya 4 ans, sauf qu’a cette époque j’avais conscience que c’était la peur qui me faisait agir ainsi, la peur de me retrouver face à moi-même, peur d’aller m’assoir et méditer et aussi peur  d’être dehors avec rien à faire car il se passait trop de trucs dans ma tête, j’avais peur 24h/24, je dormais d’ailleurs très très mal. Alors que là j’ai dormi comme un bébé, j’ai profité pleinement des temps libres et pas eu besoin de visiter le parc de fonds en comble pour échapper à mes peurs en trouvant un nouveau truc pour occuper mon esprit. Non cette fois-ci (encore une fois c’est pas la même intensité qu’a Vipassana, donc pas forcement comparable mais c’est ce que j’ai observé quand même) j’ai plutôt respecté mon sommeil et d’autres temps calmes et de repos, profité des sources d’eau chaude, et profité de tenter de marcher et de manger à mon rythme (pas toujours évidents, pour de multiples raisons que je vous épargnerais hihihi py je me souviendrais pas forcement de tout ce dont j’ai pu prendre conscience non plus – pour éviter de distraire son esprit, on avait ni le droit d’écrire ni de lire bien sur).

Bon enfin tu vois Jérôme, pas de raison de s’inquiéter pour rencontrer un jour ma future femme, avoir des enfants et surtout me trouver un boulot fixe, comme pour manger et aller méditer  je suis juste un peu (beaucoup) plus lent que la moyenne c’est tout !!! ;-)

Aller ca y’est c’est terminé, plus de yoga et autres trucs bidons genre sacro crânien ou méditations maintenant, sac sur le dos, et lonely planète à la main je pars à priori d’ici quelques jours visiter la Malaisie, donc y’aura un peu plus d’action, des balles qui fusent, des valises remplies de dollars, des crissement de pneus, des explosions, des bagarres, du sang et p’tre même qu’on verra les seins de Sharon Stones à l’écran si la prod accepte de diffuser les images.

A très bientôt, dans les commentaires (merci à tous ceux qui laissent un mot, c’est toujours vraiment très plaisant :0), par mails, en pensées ou même en rêves… ou sur la route pour les aventuriers,

Pleins de gros bisous à tous,

Lio

Ps: bon Beb’air, ton intuition était bonne d’être (un peu) angoissé pour le Bayern en ligue des champions

Bonjoooooooouuur!!!! :0)

Apres presque 3 mois de silence bloguique, mais sacrements mouvementés en ce qui concerne les trajets en bus entre Nong Khai et Chiang Mai, je me décide enfin à reprendre le clavier pour vous raconter tout ca.

Apres les fêtes de fin d’année et mon anniversaire surprise, en avance de quelques jours, fêté par les copains-copines de Nong Khai (avec en particulier en cadeau de magnifiques chaussettes de foot violettes dédicacées à Jürgen – voir les photos), je prends donc un bus de nuit en direction de Chiang Mai (le premier d’une longue série, toujours en cours).

Là je retrouve ma Nanou chérie, avec qui j’ai fait le long cours de yoga en Novembre, et avec qui on est devenu bien proche avec Isa avant qu’elle ne parte 1 mois en décembre avec une copine venue la rejoindre pour des vacances.

On passe tout le dimanche ensemble à vadrouiller en scoot dans les forets montagneuses derrière Chiang Mai et a Doi Suthep, un des plus prestigieux temple de Thaïlande… à voir… si on aime les dorures!!!

Le reste de la semaine où Nanou est là, on passe plus de temps à se courir après et a se rater, avec chacun nos occupations de notre cote...mais quand on veut on peut, et Nanou m’aura vraiment gâte pour mon anniversaire!!! Que du bonheur, ces moments passes ensembles… :0)

Le lundi, j’attaque donc une formation de massage Thaï dans une des écoles bien réputée en Thaïlande. Je ne sais pas si c’est a cause de la crise économique, mais en tout cas, apparemment il y a moins de touristes que d’habitude en Thaïlande. Dans le cours cela se ressent, nous ne sommes que 16, au lieu d’habituellement une trentaine à cette saison. Paradoxalement, les français sont en nombre ici… à moins que ce soit un certain un “effet Sarko” qui induise la fuite du navire!!! Nous sommes donc un quart de français, pareil pour les Thaï, et le reste d’européen ou nord-américains pour former un groupe bien sympathique. Chacun est la pour des raisons différentes : pour se lancer comme professionnel dans le Thaï massage, pour en faire profite son conjoint ou ses amis, pour certains profs de yoga ou thérapeutes alternatifs ca va être plutôt pour ajouter une corde a son arc, etc… Pour moi c’est un peu un mélange de tout ca, si je me lance un jour vraiment là-dedans, pour l’instant c’est une expérience de plus pour moi même, pour continuer à me découvrir, pour voir comment je me sens avec cette technique que j’appréhendais un peu par rapport au massage aux huiles que j’adore pratiquer.

Le massage thaï est un peu particulier et j’ai mis du temps à apprécier à le recevoir depuis 2 ans que je vais et viens en Thaïlande. Massage énergisant, il se pratique complètement habille (pas d’huile), par pressions successives : avec les paumes des mains, les pouces et éventuellement les coudes et genoux, et aussi au travers d’étirements. Mal fait il peut donc être légèrement douloureux, et on se crispe plus qu’on ne se détend. Ca surprend un peu la première fois…

Malgré mes appréhensions par rapport a ce que j’étais capable de faire (peur de faire mal en particulier en étant pas assez précis), le cours s’est très bien passé, je m’en suis a priori bien tiré et même si j’ai toujours une préférence pour le massage aux huiles je prends bien du plaisir à pratiquer celui ci…

Les 15 jours avec le groupe on été bien agréables, le 2 ou 3e jour c’était mon anniversaire et j’ai fêté ca avec une bonne partie du groupe… de sacrés fêtards dans l’ensemble (non, non François, tu n’es pas le seul visé ;-).

On se voit tous plus ou moins régulièrement pendant les 2 semaines, pour pratiquer, réviser pour la démoniaque interro du dernier jour, manger ensembles, faire du yoga-ballon (bien fendard…voir aussi les photos), profiter d’une piscine le we dans un décors paradisiaque, et sortir le soir pour les plus courageux au très classique Roof Top Bar et au très glauque Spicy…

La semaine terminée, après maintes hésitations je reprends finalement un bus pour Nong Khai où je pense avoir bien plus l’opportunité de pratiquer qu’a Chiang Mai où tout le monde s’en va rapidement.

C’est par ailleurs un grand plaisir de revenir a la “maison”, de retrouver Isa et tous les copains-copines, le Mékong, le calme relatif d’une ville a taille plus humaine et donc un air un poil moins pollué.

Pendant une semaine, je profite à fonds de tout le monde et j’enchaine les massages aux huiles et massage Thaï en fonction des envies de mes “cobailles”, au moins 1 ou 2 par jour. Et comme on est beaucoup dans l’échange je reçois aussi pas mal : massage aux huiles, reiki ou encore sacro crânien, ou simples sourires…

C’est un vrai plaisir!!! Petite préférence pour le massage aux huiles, mais c’est aussi celui que je connais le mieux, et en le maitrisant un peu plus ca permet d’être bien plus présent avec la personne, et de pouvoir être attentif a chacun de mes gestes. Pas de secret de toute façon, la pratique!!!

Apres cette semaine, je prends à nouveau ce bus de nuit pour Chiang Mai où cette fois ci j’attaque une formation de Sacro Crânien. Pour ainsi dire inconnu en France, il semble que ce soit un peu plus répandu en Angleterre, aux US, en Allemagne, et aux dire d’un ami en plein boom aux pays bas… tout au moins dans le milieu des techniques de thérapie alternative… tout comme le reiki d’ailleurs que l’on trouve même dans pas mal d’hôpitaux partout dans le monde.

En France, certains osteo connaissent et utilisent cette technique parmi tous leurs autres outils, mais je trouve très peu d’info la dessus sur internet en français.

Le sacro-crânien, permet donc de travailler sur l’axe Crane-Sacrum (2 parties reliées donc par la colonne vertébrale et qui "respire" au rythme de la production du liquide cérébro-spinal) et sur les fascias. On parle de “gentle-touch” et de “biodynamique”.

Comme au Yoga il s’agit ici de manipuler le “connective web”, le corps n’est qu’une immense toile d’araigne où tout est relie et physiquement interconnecté (sans parler du coté énergétique et spirituel), un mouvement dans un coin a des répercutions sur tout le reste, le corps est donc en permanence en train de se réajuster, pour rester en équilibre... et parfois dans des mauvaises positions a cause de mauvaises habitudes prises ou simples tensions générées par le stress ou autre traumatisme de la vie émotionnelle.

Le traitement se passe donc en apposant les mains de façon très subtile (gentle touch – pas question ici se faire craquer les os dans tous les sens). En considérant que le corps a la faculté de se soigner tout seul (biodynamique), le toucher par les mains à des endroits précis (les différents os du crane, le sacrum, les vertèbres, le différents diaphragmes, etc), permet au corps de se relâcher et d’évacuer des tensions. C’est éventuellement à ce moment là que des émotions enfouies ressortent car elles y sont reliées, ou en cause, voir génératrice de ces tensions justement. Et c’est possible ici si le corps sait qu’ici il est autorisé a le faire, si on est capable ou qu’on a envie de s’autoriser à soi-même ce changement en se regardant en face, et, soit en étant capable de s'accepter tel que l'on est (imparfait), soit de mettre son ego de coté pour se changer de l'intérieur (pas facile de découvrir son Bouddha à enfoui au fonds de sois... et pourtant nous sommes tous des etres parfaits). Bon et perso, dans un cas comme dans l'autre, j'ai encore sacrement du boulot!!!

Ce voyage dure en général entre 1h et 1h30 pour une scéance, en restant allongé sur le dos (toujours habille ;-), les mains du “facilitator” vont être a l’écoute du corps de l’autre, a l’écoute dans ses mouvements, qu’il va suivre et/ou induire et ainsi proposer au corps d’autres solutions pour se libérer de tensions ou simplement pour entretenir son corps.

Le cours n’a dure que 3 jours dans un cadre assez exceptionnel, a l’extérieur et donc au calme de Chiang Mai, l’endroit où j’étais allé a la piscine en fait… drôle de hasard… Imm Eco, un magnifique parc verdoillant, composé de dizaines de variétés d’arbres différents, de l’herbe, des fleurs, des animaux qui chantent jour et nuit, et la fameuse piscine… un groupe bien plus calme et posé que celui de thaï massage.

Souvent les gens étaient la pour une plus longue durée (donc chacun avait ses occupations et connaissances a droite a gauche je pense), le cours était seulement de quelques jours et qui plus est moi je suis reste loge sur place, pour être tranquille le soir en évitant les aller/retour fatiguant et stressant dans le centre ville qu’on appelle le carré et ainsi pouvoir mieux intégrer toutes les informations de la journée… comme d’hab., pas facile avec l’anglais et les journées étaient sacrement intenses. J’avais de la lecture tous les soirs.

Là encore l’idée était d’expérimenter quelque chose de nouveau, qui s’oriente en plus, plutôt vers le thérapeutique que simplement vers le bien être comme les différents massages classiques. A Nong Khai j’en ai reçu par 2 amis et j’ai été enchante a chaque fois… c’est pour moi un moment de détente exceptionnel, et un moment de compréhension de sois aussi au travers de ce qui se passe pendant la séance en interaction avec celui qui donne, avec ses mains et avec tout son être, lorsque l’on est en confiance. Apres, comme pour tout, je crois qu’il faut simplement, pour chacun, trouver la technique et la personne qui lui convient.

De retour a Nong Khai début mars, je recommençais la pratiques, toujours de Thaï massage, les huiles avec en plus cette fois le Sacro. C’est aussi un vrai plaisir pour moi de donner, un vrai moment méditatif et de partage avec la personne. Encore plus pour le Sacro c’est la pratique qui est importante pour sentir les choses… et pour l’instant c’est pas facile. Mais il se passe des choses quand même, et les retours qu’on me fait sont plutôt positifs.

Pour entendre (avec comme médiateur ses mains), je crois qu’avant tout il faut savoir lâcher prise (avec le mental) et ne pas être dans l’attente. Ne rien attendre car c’est une nouvelle expérience à chaque fois, et tellement différente en fonction de la personne avec qui on se trouve, en fonction de son humeur, des émotions du moment et de ce que le corps est prêt a donner et a recevoir, a dire et a entendre, a sentir.

Fin février je suis finalement partis quelques jours m’aérer a la campagne, une 2^e fois a Sang khom au bord du Mékong dans cette magnifique petite guest house incroyablement fleurie, avec une simple hutte en paille et bois, l’eau froide, des levés de soleil allucinants les araignées et l’air pur (photos). Une petite semaine, une sorte de retraite, à prendre tout mon temps, faire 3 bonnes heures de pratiques le matin sur le balcon du bungalow, une méditation guidée de Pancho avec mon mp3, méditation classique, le yoga, travail de respiration… le tout de façon plus approfondie que d’habitude… pas facile de prendre 3 heures dans la journée en général. Pas mal de lecture aussi, et pour se distraire, un peu d’internet et le soir un tour au village, pour acheter des légumes et fruits au marché, et passer 1h30 à jouer au basket avec les gamins du coin…encore de très bons moments de partage, avec en bonus quelques belles rencontres et d’échanges d’expériences le soir a la guest house en particulier au moment du repas. (et chapeau a Bertrand, arrivé plus tard pour son jeune et sa retraite silencieuse).

La semaine fut donc particulièrement riche personnellement pour moi, ravis d’avoir vécu ainsi cette part de solitude et de rencontres dans un univers serein que j’ai su me créer… quelques jours d’une certaine plénitude !

De retour a Nong Khai (seulement 3heures de bus), ca s’agite avec un dernier workshop de 4 jours Chakras-Yoga que j’attendais avec impatience. Encore une super expérience où se sont mêlés yoga (sacrement intensif avec des postures relatives a chaque chakra) , huiles essentielles, travail créatifs et méditations guidées grâce (le tout en lien avec les chakras bien sur) au travail commun de Beatrix, d’Isa et de Julie, parfaitement monté et qui a encore permis de porter une énergie bien particulière au groupe… avec une pensée toute particulière pour Nanou qui a lâché un sacre truc a ce moment la.

Depuis une dizaine de jours je suis à Chiang Mai (quelle fut bonne la nuit dans le bus pour venir ;0), cours de massage de 5 jours pour Isa et Nanou qui sont maintenant vers Krabi avec Julie pour plage, farniente, plongée et escalade.

Arrivé un peu avant à Chiang Mai (dans la sur-pollution, car en plus de la circulation, comme tous les ans j’imagine puisque c’était le cas ya 2 ans quand j’y étais, il y a des incendies tout autour, les paysans font bruler la brousse un peu partout (j’ai d’ailleurs jamais compris comment c’était possible que les arbres ne brulent pas lors qu’il n’a pas plus depuis plus de 4 mois), j’ai fait un autre cours de massage aux huiles de 3 jours dans une autre école. Je cherchais quelque chose de très différents par rapport au 1^er que j’ai appris ya 2 ans mais ce massage la ne m’a pas emballe, enfin pas plus que ca, un peu trop de glissades et moins la possibilité de mettre de la pression comme l’autre. Mais je n’ai pas encore eu l’occasion de le re-pratiquer, donc à voir… mais de toute façon de bonnes choses quand même qui me permettront éventuellement de compléter l’autre, c’était le but…encore une énième expérience, pour trouver Mon truc, prendre des bouts à droite à gauche, et faire Ma propre sauce, comme je le sens !!!!

J’ai ensuite enchainé sur le niveau 2 de Sacro crânien, toujours au même endroit avec la même teacheuse, une femme exceptionnelle !!! Cette semaine, il y avait le niveau 3, où on apprend à travailler sur les os du crane en passant par la bouche. Beaucoup l’on fait. Moi je ne le sentais pas. Je ne me sens pas encore prêt pour apprendre un nouveau truc. C’est la continuité, mais j’ai besoin d’abord de pratiquer et d’intégrer tout ce que j’ai appris ces derniers mois… ya déjà de quoi faire !!! :0)

Tout ce temps passé à Chiang Mai aura un peu été la course (en vélo c’est bien, mais difficile de se détendre et de ne pas se stresser dès qu’on sort du carré), ca bouge beaucoup ici, pleins de trucs super intéressants a faire dans tous les coins… du coup j’ai essayé du Kundalini yoga (pour tester quelque chose de différent que le yoga qu’on pratique a Nong Khai, et ne serait-ce que pour voir une autre façon d’enseigner des choses similaires, un autre discours, une autre approche), 2 danses des 5 rythmes animées par Lydia (qui était ya 1 an a Nong Khai en fait), de la méditation, sauna, soirée Barjan (chants indien… bon qui a plutôt fini en concert, mais quelle soirée inoubliable!!!), le tout en général dans des endroits qui valent le détour, des maisons en bois toutes simples (mais de qualité, pas des parquets qui grincent dans tous les sens huhuhu) mais qui dégagent quelque chose de bien particulier, on est émerveillé, on s’y sent bien.

J’ai aussi pris quelques séances d’acupuncture pour ma nuque, j’enchaine les torticolis depuis novembre… et des séances intensives de Sacro Crânien avec un couple qui travaille ensembles, à 4 mains donc. Ils sont eux aussi exceptionnels…une qualité d’écoute hors du commun.

Je retourne a priori pour cette saison une dernière fois a Nong Khai pour une petite semaine je pense (au bout de 10 jours, ca me manquait une petite nuit de 12 heures de bus hahaha), pour pratiquer avec Silvie en particulier (qui elle a donc fait une école de Sacro ya quelques années a Londres…).

Voili voilou, pour les survivant de ce post, je promets d’écrire plus souvent, genre dans moins d’un mois, histoire que ce soit plus digeste la prochaine fois…enfin, pour ceux qui s’ennuient au boulot, c’est toujours ca à prendre…

Apparemment vous êtes encore sous la neige pour certains et dans un froid relatif pour les montagnards… ici l’hiver est complètement fini (ca fait un moment que ca ne descend plus a 12 degré la nuit, et qu’un simple drap suffit), et la saison est bien agréable, pas encore de pluie (a part ya 3 jours en fait), et toujours pas de chaleur excessives. On dépasse surement les 30 degrés la journée, mais ce n’est pas assommant, et on n’est pas encore trempé à chaque mouvement de petit doigt !!!

La bouffe est toujours aussi bonne : les pad-thaï, papaya salad, et autres soupes et curry. Et Oh Bonheur, les Mangues jaunes sont enfin arrivées en masse le mois dernier… donc mango on sticky rice avec sauce coco à gogo !!!! Ca manquait :0)

C’est toujours avec plaisir que je reçois et lis des nouvelles du front…

Pleins de bonnes choses a tous et a très très bientôt pour la suite des aventures !!!!

Bizzzzzzzzzzzz :0)

Lio

"Imagination is more important than knowledge. For while knowledge defines all we currently know and understand, imagination points to all we might yet discover and create."

"The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift."

Albert Einstein

Bonjour, bonjour,

Je vous souhaite une BONNE ANNEE 2009 a toutes et a tous....

Une annee pleine de JOIE, de BONHEUR, et d'AMOUR a partager!!!!

Ca y'est les fetes de fin d'annee, sont terminees... les banques thailandaises ont meme enfin re-ouvert leurs guichets (ici aussi, pour les travailleurs qui veulent la securite de l'emploi et tout plein de conges payes... et accessoirement la clim permanente, faut travailler en banque ;0) )

Ici il n'y a pas eu de neige ni de pluies verglacantes, ni meme de temperatures negatives, mais c'etait pas non plus la Thailande des cartes postales avec 35* meme la nuit.
C'etait malgre tout quelque peu depaysant, sans doute mon premier noel sans Papa, Maman...
Mais ici, malgre le fait qu'ils ne connaissent pas bien l'histoire de la bible ou de Jesus, bah depuis 1 mois, si on a le malheur de s'egarer a Tesco Lotus (le super-marche de Nong Khai, ou l'on trouve principalement les Thai qui ont un certain niveau de vie), on se rend compte que le marketing mondial a fait des petits : les caissieres portent toutes le bonnet du pere Noel. Je n'ai pas vu de traineau gare sur le parking, et je ne sais pas comment ca se passe exactement dans les chaumieres, mais ca ressemble sacrement a la folie qu'on connait les veille de fete en occident!!!
Pour la petite communaute de potes qui vit dans le coin, on s'est fait plaisir en se payant le repas de Noel dans le jardin de Mut Mee Guest House, un buffet et un "concert" avec chanteurs et danseur et danseuses traditionnels... vraiment excellent!!!

Pour le nouvel an, c'est pareil, ils ont beau changer d'annee au mois d'avril (juste avant la saison des pluie... on est en 2552 ici), ils fetent quand meme avec le reste du monde le passage en 2009.
Par contre, le soir du 31, c'etait desert dans les rues, et les bars et les restau etaient fermes, contrairement a chez nous, mais en revanche le 1er et 2 janvier, ils etaient tous de sortie, les rues etaient bondees.
Nous le 31, on s'est enfermes a 10 dans la maison de Silvie (pour changer), pour une danse des 5 rythmes (voui, voui, on a nos petites habitudes huhuhu), suivi d'un petit festin achete et grandement prepare par Isa et Silvie, repas qui s'est tranforme avec quelques jours d'avances pour le dessert, en mon anniversaire (surprise!!!!) -histoire que je ne fete pas ca tout seul dans mon coin a Chiang Mai, ou je suis arrive ce matin-. J'ai donc ete pourri gate de fleurs et de cadeaux et du traditionnel Reiki collectif!!!!! :-) TROP BON..... Encore un grand MERCI a tous!!!!!

Un peu avant minuit nous sommes alles mettre un peu d'ambiance dans le jardin de Mut Mee, ou les musiciens (Pancho et consort) commencaient serieusement a desesperer de voir les gens danser.... a minuit on a pratique les traditionnels bisous, huggs, et bons voeux, les feux d'artifices de Nong Khai et Vientiane, une ballade sur les quai desert et coucher pas si tard que ca.... mais une belle petite soiree et belle surprise pour moi!!! Que du bonheur pour tout le monde je pense!!!

Juste avant Noel, avec Isa nous sommes partis en Amoureux a Vientiane pour faire nos Visas... entre le WE, l'attente administratives, on a passe 4 jours bien sympatiques, a faire un peu les boutiques, des massages et une soiree crepes chez Sabine (une francaise qui a fait les cours de Yoga, et qui est prof de francais au Laos)... les joies du Laos, par rapport a la thailande, c'est de retrouver tout pleins de produits francais, et ca fait sacrement du bien, meme si vu les prix on ne peut pas se lacher sur tout, mais de voir du fromage, du pain, des croissants, et autre vin de Bordeaux..............et meme du Nutella, qui je vous l'acorde est pas typiquement francais, mais typiquement toujours dans mes placards. Bon cela dit, on en trouve aussi en thailande de ca...

Apres quelques petits aurevoirs, ou adieu, j'ai pris le 2 janvier au soir un bus pour Chiang Mai, ou j'attaque un cours de Thai Massage lundi, pour 2 semaines, dans le meme ecole ou j'ai apris le massage aux huiles ya 2 ans...
Bien content d'etre a Chiang Mai, certainement la ville ou j avais passe le plus de temps lors de mon premier voyage en Thailande... ca a beau etre une des plus grande ville de Thailande, dans le centre ville il s'y degage une atmosphere bien particuliere et que je trouve bien paisible.... que du bonheur...
Pendant ce temps, Isa prepare ses prochains ateliers a Nong Khai... plein de travail bien interessant en perspective pour les prochaines semaines!!! :)

Pleins de gros bisous a tous et encore tous mes voeux de bonheur pour cette annee 2009!!!

Lio

JOYEUX NOEL dans les foyers!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:o)

ps:noel au balcon... paques au tison????

Au commencement il n'y avait rien.

Puis Dieu crea...........................bla.bla....................bla.bla..............


.......bla.......


...........bla...bla..................


.............puis quelques temps apres, sur terre (on passe aussi rapidement sur la pangee, l'evolution de differentes especes pour arriver a la perfection nommee homo sapiens-sapiens, l'etre parfait, suivi de quelques vagues migratoires, au travers de guerres ou autres genocides mais surtout plein d'amour pour la survie et la reproduction de l'espece...bref), en l'an de grace 1976, le 7 janvier, a St Dizier -pas de soucis, moi non plus je ne sais pas ou c'est situe vraiment huhuhu) je me suis donc incarne (HELLO!!! I' m BACK ;0) sur cette belle planete bleue.

Je passe aussi rapidement sur ma scolarite, on notera juste que j'ai redouble les petits a la maternelle -un an d'avance ca ne m'aura pas reussi- j'ai fait pareil a la sortie de l'ecole: l'annee de terminale a Lille fut tellement exceptionnelle que j'ai voulu retenter l'experience a Vincennes, pour une annee tout aussi exceptionnelle et une fois de plus de nouvelles amities precieuses qui durent!!! :0)
(si je n'en ai pas fait une troisieme -de terminale- c'est surtout pour ne pas risquer de fragiliser le coeur de mes parents (coucou Papa, coucou Maman... et coucou sister, I love YOU!!!!!))

Et donc apres de belles experiences a St dizier, Beauvais, Evreux, Arnouville, Angers, Lille, Vincennes puis Saint Maurice... et surtout beaucoup de mes vacances a Talloires au bord de ce si magestueux lac d'Annecy et aux cote de mes 7 chers et tendres cousins (enfin on est 7 en tout), mes fabuleux grands parents et de toute la famille Claude (coucou Grand Papa, coucou grand Maman :0), c'est finalement dans les hautes alpes a Gap, que je pars faire un tour (surtout parce que ya plus de soleil qu'en Haute Savoie, faut bien le dire)

Mais le pourquoi du blog, c'est que finalement apres 4 mois passes en Thailande, Laos et Cambodge ya 18 mois (voyage et massage), puis 2 mois passe entre La Thailande et l'Inde au printemps dernier (voyage et yoga)..... et surtout apres m'etre un peu fait engueuler par tout le monde pour avoir explose quelques boites mails en envoyant des photos, et le fait que je ne trouve pas ca forcement tres attrayant les sites genre Picasa, je me decide a faire un BLOG ou je pourrais en plus rajouter quelques commentaires, eventuellement.

Donc voila pour ceux a qui je n'avais pas encore donne de nouvelles depuis mon depart de France, ou meme depuis plus de temps, je vais essayer de faire un rapide condense (je voudrais pas non plus que les autres s'endorment sur leur clavier).

Apres un pelerinage au Fleix et Pessac au printemps, c'est toujours magiques et intense ces endroits pour moi du cote de mes tres cher ancetres et ailleuils Prunin, puis un bel ete de travail a Savines, de rapides aurevoirs a Gap, Talloires, puis Paris (bon ok, pour vous mes Cottin cheris, le skat de votre chambre aura p'tre ete un ch'ti poil trop long hihihi), me voici reparti fin septembre avec Isa en direction de la Thailande, plus precisement a Nong khai, dans le nord-est, au bord du Mekong, juste au dessous de Vientiane (Laos).

Pour l'anectode on a du arriver avec 12h de retard a Bangkok, entre problemes d'enregistrements de baggages et un tour de maggie d'un technicien d'ADP qui a du casser la porte de l'avion avant le decollage, bref, 6h apres l'heure de decollage prevue, on etait seulement rendu a ............... Londres.
Je sais pas ou cela en est exactement au niveau administratif, mais on est sense recuperer 600 euros. C'est toujours bon a prendre, ca paye presque l'aller-retour.

Apres Quelques jours passes a Bangkok puis au sud-est histoire de se baigner sur une toute petite ile, nous voila donc debut octobre de nouveau a Nong khai, 5 mois plus tard. On recupere la meme petite maisonnette, on retrouve les quelques potes et amis qui vivent ici, pleins d'autres rencontres bien sympas, de nouvelles danses des 5 rythmes, de nouvelles sessions de reiki, le jardin de Mat Mee Guest House au bord du Mekong est toujours aussi magnifique... et les petites habitudes de la bouffe Thai, des massages, la vie paisible grace aux Thailandais si zen et le fait de tout ces deplacement a velo (c'est trop bon), les pratiques quotidiennes de yoga, meditations et pranayamas (travail sur la respiration)...

........et me voila rendu au 1er novembre pour attaquer le cours de yoga intensif de 30 jours, avec au programme pendant 6 jours de la semaines de 6h a 18h : de la meditation, du yoga bien sur, travail sur les respirations, du ying yoga, un peu de chi kong et de pilate (un nom un peu barbare pour dire qu'on faisait aussi des abdo), et differentes variations de Salutation au soleil de facon tres physique, et de l'anatomie principalement au niveau musculaire (j'ai un peu eu du mal pour le coup avec l'anglais la)... je crois que je n'oublie rien a part les speech quotidiens de Pancho (Pancho et Beatrix -qui sont maries- sont les enseignants) pour nous expliquer pourquoi on fait tout ce travail (sur nous - au travers de ces pratiques)..... pour faire tres tres tres court, et simpliste, ce qui differencie tout ca d'une simple gymnastique c'est la conscience. Travailler en etant conscient de son (ses) corps , et plus le corps est flexible (souple) plus l"esprit le devient... ou l'inverse plutot ;0)
...et mon corps se sent bien mieux maintenant...

tout ce travail avec un groupe de 5 autres fabuleuses personnes : Nanou, Beatrice, Kai, Yorgen et Silvie... plus Pancho et Beatrix bien sur...
...et sans oublier aussi Isa qui dans le cadre de ses experimentations d'atelier, aura mis en place durant 2 apres midi d'ateliers Mandala, qui auront ete aussi bien instructif personellement et d'autres super moments de partages au sein de notre petit groupe... sans compter que c'est plus facile que de faire des abdo!!! ;0)

Depuis la fin de ce cours, le temps passe toujours aussi vite... c'est presque deja noel.
Juste le temps pour moi de bouquinner un peu, de continuer les pratiques bien sur, et aussi de faire des massages au huilesa qui veut bien, je manque un peu de pratique depuis que j'ai pris les cours ya plus d'un an. Et ici le lieu s'y prette bien puisqu'il y a du monde ouvert a ca et que des tables de massages sont disponibles... c'est plus pratique et confortable que sur un lit. :0)
La semaine derniere on s'est aussi rendu a un orphelinat ou une dizaines de petits thai sont en attente d'etre adoptes et la structure qui manque cruellement de moyens, invite les gens de l'exterieur a venir jouer avec les petits les apres midi en semaine. Et il semblent qu'ils ont sacrement besoin d'etre stimules et au contact de gens... les 2 femmes thai sont bien sur debordees par le linge a laver, les changer, les nourrir, les laver, etc...

Sinon au cours de ces premieres semaines de decembre Isa aura mis en place 2 ateliers differents, avec les potes et d'autres gens qui etaient interesses par ses ateliers d'expressions ...a vise therapeutique- qui sont encore au stade d'experimentation, on va dire, puisque c'etait gratuit, mais sacrement au point deja...avant d'attaquer "les vrais" a priori en janvier.
Tout le monde etait enchante par ce qui a ete vecu au cours de ces ateliers de 3 jours.
Le 1er ou l'on a travaille sur le corps et la voix au cours des matinees et d'autres mediateurs les apres midi alternativement peinture, terre,puis collage...
... j'ai envie de dire qu'on s'est bien amuse, c'etait fun....compare au 2e atelier ou l'on a fait 3 jours de peinture... matin et apres midi, a se retrouver devant sa feuille blanche (et non sa copie bien sur), ca fait ressortir un paquet de trucs et au sein d'un groupe ferme(r) de 8 personnes, il s'est passe plein de choses au niveau des emotions qui remontent et que l'on partage avec le groupe... une nouvelle sacre experience humaine...

...voili voilou... je vais garder un peu de temps pour essayer de mettre quelques photos sur le site...
pour les prochains jours on va faire un tour a 3heures d'ici avec Isa et Silvie (une anglaise qui vit ici depuis 2 ans) dans un endroit un peu plus paisible (Sam khong) et retire, une guest house plus tranquille au bord du Mekong, avant de revenir passer noel ici "en famile" a Mut Mee...

Au cas ou je ne repasse pas sur internet d'ici la je vous souhaite tous un joyeux noel... pleins de bonnes choses,de bons moment de joie et d'amour a partager, bien au chaud au coin du feu, ou pas trop loin du radiateur (ici c'est que la nuit qu'il fait frais)...

Je vous embrasse bien fort.... A tres bientot pour la suite et les photos...

Bisous a tous

Lio :0)